Un bailarín debe acostumbrarse a saber
qué come”
El equilibrio en la dieta es fundamental, y, aunque existen principios generales de la dieta que son comunes en todos los individuos, en el caso de los bailarines existen necesidades adicionales.
Una dieta equilibrada aporta al cuerpo los nutrientes necesarios para su funcionamiento y un entrenamiento bien realizado capacita al organismo para la utilización adecuada de sus reservas de combustible.
También la dieta como modulador del peso corporal contribuye a favorecer el buen rendimiento y evitar lesiones.
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